Feldenkrais und Besser Schlafen-Wochenende
Wenn das Leben friedlicher wird, wird auch das Schlafen friedlicher
25.07.2025 bis 27.07.2025 18:00 – 13:00 Uhr Tagungshaus Schönenberg
EZ/VP: 165,00€; DZ/VP: 139,00€;
Kursgebühr: 145,00€
Leitung: Ursula Mühleis-Jimenez
www.ursula-muehleis.de
Inhalt:
Über die Feldenkrais-und Sounder-Sleep-Methode ist es möglich ausgeglichener und ruhiger zu werden, sodass sich die Qualität des Schlafens verbessert. Es geht darum, die richtigen, kleinen und sanften Bewegungen mit der Atmung zu verbinden um auch während des Tages gelassener und ruhiger zu sein. Das Nervensystem entspannt sich und dies führt zu einem ausgewogenen Schlaf. Guter Schlaf ist wichtig für die Bewältigung unseres Alltags und für unser aller Gesundheit und führt zu einer besseren Lern- und Konzentrationsfähigkeit. Techniken im Sitzen und Liegen. Grundlegendes Wissen zu Schlaf.
Anmeldung:
Feldenkrais und Besser Schlafen-Wochenende – Veranstaltungen Dekanat Ostalb