MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, ein fundiertes Übungsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit; seit 50 Jahren wissenschaftlich begleitet wirkt es sich nachweislich auf das physische sowie psychische Wohlbefinden aus.
Gemeinsam erleben wir:
Leitung: Catharina Guth
zertifizierte MBSR-Lehrerin, lebt in Leipzig und begleitet seit vielen Jahren Menschen auf dem Weg zu einer achtsameren Lebensgestaltung
weitere Infos unter www.catharinaguth.de
EZ/VP: 170,00€; DZ/VP: 145,00€; Kursgebühr: 120,00€
Infos & Anmeldung: https://veranstaltungen.dekanat-ostalb.de/wege-aus-dem-stress-herbstruhe-und-wohlbefinden-durch-achtsamkeit/